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Cuídate · Magazine clínico / Edición de la vuelta · Agosto 2026 / Nº 4 — Especial Vol. II / Salud sin esperas

Cuídate: el blog de QSalud
para una salud sin esperas.

Guías clínicas escritas y revisadas por los médicos colegiados de QSalud — los mismos que atienden tu videoconsulta. +350 profesionales, 32 especialidades y más de 150.000 consultas resueltas. Salud explicada con criterio, sin esperas y sin atajos.

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Papel braille sobre mesa de madera: leer lo que no se ve a simple vista 35 Pieza de portada
Pieza de portada · Edición Nº 4

El síndrome postvacacional no es una enfermedad. Ni una excusa.

Qué dice la CIE-11 de verdad, cómo se presenta el mapa de síntomas y —lo más importante— cuándo lo que tienes no es el síndrome postvacacional sino algo que sí necesita consulta. Siete cosas que ayudan a volver sin fracasar.

Dr. Alejandro Manuel Fiol Maure · Psiquiatría 4 agosto 2026 9 min de lectura Desde 49€
Personas caminando por una carretera de día: la vuelta a la rutina 36 Pediatría
N.º 36 · Guía de la vuelta · 10 min

Vuelta al cole: vacunas y revisión pediátrica

Septiembre concentra el 40% de las primeras consultas pediátricas del año. Calendario vacunal 2026, salud visual y auditiva —el 20% de los niños tiene un problema sin diagnosticar— y la ansiedad de la vuelta.

Dr. Bartolomé MestrePsiquiatría · ago 2026
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Vista del ala de un avión a través de la ventanilla 38 Neurología
N.º 38 · Guía de la vuelta · 9 min

Migraña, jet-lag y desajuste del sueño

El cerebro migrañoso odia los cambios de rutina. Jet-lag, melatonina y fototerapia con evidencia, y una advertencia: no todo el cansancio tras un viaje es jet-lag.

Dra. Sara de Cima IglesiasMedicina Interna · ago 2026
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Persona sosteniendo una taza de café sobre una mesa de madera 39 Ginecología
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ITS tras el verano: qué pruebas y cuándo

Las ITS suben desde hace una década. Cada infección tiene su tiempo: la ventana serológica de VIH, hepatitis, sífilis y clamidia. Analítica confidencial y prevención con PrEP.

Dra. Mónica GarcíaGinecología · ago 2026
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Ingredientes frescos para cocinar: ajo, tomate, queso, pan y aceite de oliva 40 Nutrición
N.º 40 · Guía de la vuelta · 10 min

Recuperar hábitos: volver a comer sin castigo

Por qué septiembre concentra tantos fracasos dietéticos. La dieta mediterránea y la evidencia que sí se sostiene, cinco fases para recuperar hábitos y qué son de verdad los GLP-1.

Dra. María Begoña FernándezEndocrinología y Nutrición · ago 2026
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