Cribado de cáncer de mama: ahora de 45 a 74 años. Qué cambia para ti.
El cribado de cáncer de mama de la sanidad pública ya no empieza a los 50. En mayo de 2026, Sanidad aprobó ampliarlo a todas las mujeres de 45 a 74 años, con una mamografía cada dos años. Las comunidades tienen hasta seis años para aplicarlo, así que el cambio no llega a todas a la vez. En pleno Octubre Rosa, esta guía, revisada por Oncología, explica qué cambia, cuándo te llamarán y qué síntomas no deben esperar a la próxima carta.
Qué ha cambiado en el cribado.
Hasta ahora, la cartera común del Sistema Nacional de Salud incluía la mamografía de cribado para las mujeres de 50 a 69 años. El 20 de mayo de 2026, la Comisión de Salud Pública aprobó ampliar esa franja a las mujeres de 45 a 74 años. La frecuencia no cambia: una mamografía cada dos años.
La ampliación será progresiva. Cada comunidad tiene hasta seis años para cubrir casi al 100 % a los nuevos grupos de edad. Algunas iban por delante: Navarra, Castilla y León, La Rioja y Castilla-La Mancha ya incluían a las mujeres de 45 a 49 años, y los datos de Galicia sirvieron para respaldar la inclusión de las de 70 a 74.
Por qué empezar a los 45.
Alrededor del 10 % de los cánceres de mama en España se diagnostican en mujeres menores de 50 años, y con el programa anterior ese grupo quedaba fuera de la detección precoz. La ampliación va en línea con la recomendación europea sobre cribado del cáncer de 2022, que propone precisamente la franja de 45 a 74 años.
El motivo es la eficacia demostrada: la mamografía periódica reduce la mortalidad por cáncer de mama entre un 20 % y un 30 % en las mujeres de las edades incluidas en los programas. Encontrar un tumor antes de que dé síntomas suele permitir tratamientos menos agresivos.
"El cribado no es para quien ya nota algo. Es para encontrar lo que todavía no se nota."Editorial · Qsalud edición 089
Cuándo te llamarán.
El cribado funciona por invitación: tu comunidad te envía una carta o un mensaje con la cita para la mamografía. Si tienes entre 50 y 69 años y nunca te han llamado, o te has mudado, pregunta en tu centro de salud. Si tienes entre 45 y 49 o entre 70 y 74, depende de lo avanzada que vaya la ampliación donde vives.
- Estás entre los 50 y los 69: te seguirán citando cada dos años.
- Tienes entre 45 y 49, o entre 70 y 74: consulta en tu centro de salud o en la web del programa de detección precoz de tu comunidad si ya te corresponde.
- Tienes riesgo alto (mutación BRCA, varias familiares directas con cáncer de mama u ovario, radioterapia en el tórax de joven): no te toca el cribado general, sino un seguimiento específico que suele empezar antes y puede incluir resonancia. Lo indica tu ginecólogo o una unidad de consejo genético.
Síntomas que no esperan a la carta.
El cribado está pensado para mujeres sin síntomas. Si notas algún cambio, no esperes a la próxima mamografía: pide cita con tu médico.
Un bulto o un endurecimiento en la mama o en la axila, piel de naranja, hundimiento de la piel, un pezón que se retrae o secreción por el pezón (sobre todo si tiene sangre), cambios de forma o de tamaño, o un enrojecimiento que no se va. La mayoría de estos cambios no son cáncer, pero todos merecen una valoración.
Conocer cómo son tus mamas ayuda a notar cambios, y por eso merece la pena mirarlas y palparlas de vez en cuando. Pero la autoexploración no sustituye a la mamografía: muchos tumores se ven en la mamografía bastante antes de poder palparse.
Lo que puedes hacer tú.
Hay factores de riesgo que no se pueden cambiar, como la edad o la genética, y otros que sí. Los que más pesan, según la evidencia, son el alcohol (no existe una cantidad segura), el exceso de peso después de la menopausia y el sedentarismo. Si el peso te preocupa, ya hay tratamientos médicos eficaces y vienen más, como el orforglipron, la primera pastilla GLP-1.
Si en el informe de tu mamografía pone que tienes mamas densas, pregunta qué significa en tu caso: la densidad hace que la mamografía sea menos sensible y a veces se valora una prueba complementaria.
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Lo que la gente nos pregunta.
Tengo 46 años. ¿Me toca ya la mamografía de cribado?
Depende de su comunidad. Sanidad aprobó en mayo de 2026 ampliar el cribado a las mujeres de 45 a 74 años, pero las comunidades tienen hasta seis años para aplicarlo. Algunas, como Navarra, Castilla y León, La Rioja o Castilla-La Mancha, ya incluían a las de 45 a 49. Pregunte en su centro de salud.
¿Cada cuánto hay que hacerse la mamografía?
En el cribado poblacional, cada dos años, también en las nuevas franjas de 45 a 49 y de 70 a 74 años. Si tiene riesgo alto o algún síntoma, la frecuencia y las pruebas las decide su médico.
¿Duele la mamografía?
Puede molestar. La mama se comprime unos segundos para obtener una imagen nítida con la menor radiación posible. Si tiene las mamas sensibles, ayuda pedir la cita fuera de los días previos a la regla.
Tengo antecedentes familiares de cáncer de mama. ¿Qué hago?
Coméntelo con su médico o su ginecólogo. Si tiene varias familiares directas afectadas, o casos de cáncer de mama y de ovario en la familia, puede tener un riesgo alto y necesitar un seguimiento específico, que suele empezar antes y a veces incluye resonancia o un estudio genético.
¿Sirve la autoexploración de mama?
Conocer sus mamas le ayuda a notar cambios y a consultar a tiempo, pero no sustituye a la mamografía, que detecta tumores antes de que se puedan palpar. Si nota cualquier cambio, consulte sin esperar al siguiente cribado.
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- La Moncloa. Sanidad aprueba la ampliación del cribado de cáncer de mama a mujeres de entre 45 y 74 años (20 de mayo de 2026). lamoncloa.gob.es
- Catalunya Press. España amplía el cribado de cáncer de mama a mujeres de 45 a 74 años (2026). catalunyapress.es
- Consejo de la Unión Europea. Recomendación sobre la detección precoz del cáncer mediante cribado (diciembre de 2022).
- Organización Mundial de la Salud. No existe un nivel seguro de consumo de alcohol en relación con el cáncer (2023).
- Ley 41/2002 y RD 1718/2010. BOE
