CONSULTA PSICOLÓGICA ONLINE PARA ABORDAR LA NOMOFOBIA: EL MIEDO EXCESIVO A ESTAR SIN TELÉFONO MÓVIL O DESCONECTADO/A DE INTERNET.

RECOMENDADO PARA PERSONAS QUE SIENTEN ANSIEDAD, INSEGURIDAD, IRRITABILIDAD O ANGUSTIA AL NO TENER ACCESO AL MÓVIL, Y QUE DEDICAN DEMASIADO TIEMPO A USARLO, AFECTANDO A SU VIDA SOCIAL, LABORAL O EMOCIONAL.

¿QUÉ INCLUYE ESTE SERVICIO?

• VIDEOCONSULTA DE 50 MINUTOS CON PSICÓLOGO/A ESPECIALISTA EN ADICCIONES TECNOLÓGICAS.
• DIAGNÓSTICO CLÍNICO INICIAL DEL GRADO DE DEPENDENCIA Y ANÁLISIS DE PATRONES DE USO DIGITAL.
• TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL PERSONALIZADA PARA REDUCIR LA ANSIEDAD Y RECUPERAR EL CONTROL DEL TIEMPO EN PANTALLA.
• PLAN DE REGULACIÓN DIGITAL PROGRESIVA CON PAUTAS DIARIAS, EJERCICIOS Y OBJETIVOS REALISTAS.
• RECOMENDACIONES PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA Y LAS RELACIONES FUERA DEL ENTORNO VIRTUAL.

REAPRENDE A VIVIR SIN DEPENDER DEL MÓVIL

• CONSULTA CONFIDENCIAL, EMPÁTICA Y SIN JUICIOS.
• ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL PARA LOGRAR CAMBIOS REALES Y ESTABLES EN TU RELACIÓN CON LA TECNOLOGÍA.
• POSIBILIDAD DE INVOLUCRAR A LA FAMILIA EN CASO DE ADOLESCENTES.

IMPORTANTE – ADVERTENCIAS MÉDICAS

• NO ES UNA CONSULTA PSIQUIÁTRICA NI INCLUYE MEDICACIÓN. PUEDE DERIVARSE SI SE CONSIDERA NECESARIO.
• SI EXISTEN SIGNOS DE ANSIEDAD GRAVE, DEPRESIÓN O CONDUCTAS DE RIESGO, ACUDE A URGENCIAS MÉDICAS.
• EL TRATAMIENTO REQUIERE VOLUNTAD DE CAMBIO Y COMPROMISO TERAPÉUTICO.

RECUPERA TU LIBERTAD DIGITAL Y TU TRANQUILIDAD. LA NOMOFOBIA TIENE SOLUCIÓN.

QSALUD. CUIDAMOS CONFIANZA.